メンタル

日々の暮らしぶり

「がんばるのを減らす」も、また進歩。

子さん、入学式の翌日から体調不良が続いていました。そりゃもう緊張も疲れも、戸惑...
日々の暮らしぶり

メンタル不調のとき、やめたら改善につながったこと

ひとり親生活をはじめてから、メンタル安定に気を使いはじめました。私の状態は、家...
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